Receitas

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Receitas saudáveis – pão integral

Ingredientes: 3 xícaras de farinha de trigo integral 3 xícaras de farinha de trigo comum 1 colher de sopa de fermento biológico 2 colheres de sopa de açúcar 2 colheres de sopa de óleo 2 colheres de chá de sal Água morna até dar ponto Modo de preparo:Misture todos os ingredientes enquanto acrescenta água na…

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Receitas saudáveis – pasta de berinjela

Ingredientes: 2 berinjelas médias picadas 2 dentes de alho amassados Shoyo à gosto 4 colheres de sopa de semente de girassol Salsinha, hortelã à gosto Modo de preparo:Fritar o alho, acrescentar a berinjela e refogar com a panela tampada, sem acrescentar água até cozinhar, acrescentar a semente de girassol, o shoyo, a salsinha e a…

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Receitas saudáveis para a vida – Suco Verde

Ingredientes 1 maçã ou 1 fatia de abacaxi (já fiz até com banana e ficou uma delícia) ½ copo de água ½ copo de folhas verdes: couve, azedinha, capuchinha, dente de leão, serralha, ora pro nobis, folha de brócolis, capim limão, cidreira, erva doce, hortelã, folha de limão, manjericão, salsa, tomilho, sálvia (escolher algumas destas,…

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